È ovvio che dormire è vitale per la salute. Per questo motivo, molti ricercatori studiano il modo migliore per dormire bene. Tuttavia, dimenticatevi della camomilla e della meditazione prima di coricarvi.
Secondo una nuova ricerca, le donne dormono meglio con i cani. Proprio così. Il Canisius College di New York ha condotto uno studio secondo cui i cani sono migliori compagni di sonno rispetto agli esseri umani o ai gatti.
«Abbiamo scoperto che le donne tendono a considerare i cani migliori compagni di letto rispetto ai gatti e agli uomini, e affermano che i loro cani migliorano la qualità del loro sonno», spiega Christy Hoffman, dottore in comportamento animale e ricercatore principale dello studio. La ricerca rivela che le donne dormono meglio con i cani.
Hoffman ha intervistato quasi mille donne residenti negli Stati Uniti per giungere a queste conclusioni. I risultati hanno mostrato che il 55% delle partecipanti condivideva il proprio letto con almeno un cane e il 31% con almeno un gatto. Inoltre, il 57% di queste donne condivideva il letto con un compagno umano, mentre il resto non lo faceva.
Hoffman ha anche scoperto perché i cani sembrano essere i migliori compagni di letto. La prima ragione è che i modelli di sonno dei cani, a differenza di quelli dei gatti, somigliano di più a quelli degli esseri umani.
«La differenza tra cani e gatti non è sorprendente, poiché i principali periodi di sonno dei cani tendono a coincidere di più con quelli degli esseri umani rispetto a quelli dei gatti», spiega Hoffman. Tuttavia, sebbene questi modelli di sonno simili possano essere benefici, sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo con certezza. Ma Hoffman ha alcune idee su come potrebbe funzionare.
«Rispetto ai compagni di letto umani, è possibile che i cani si adattino meglio agli orari di sonno dei loro simili», spiega. «Non è raro che gli esseri umani vadano a letto a orari molto diversi e si sveglino a orari molto differenti.
Queste differenze di orario possono alterare il sonno. È possibile che i compagni di letto canini si adattino più facilmente agli orari del loro proprietario rispetto agli esseri umani.» Inoltre, i cani richiedono determinati orari e responsabilità, come una passeggiata mattutina. Questo tipo di regime aiuta i loro proprietari a mantenere una routine, migliorando così la qualità del sonno.
Inoltre, i cani tendono a rimanere fermi mentre dormono. Chiunque abbia dormito con un partner inquieto sa quanto possano essere fastidiosi. Tuttavia, le donne dello studio hanno segnalato che i loro cani rimanevano nel letto per la maggior parte della notte, a differenza dei felini, che tendevano a entrare e uscire.
«Questo suggerisce che i gatti siano più inclini dei cani a creare fastidi entrando e uscendo dal letto durante la notte. Inoltre, abbiamo scoperto che i proprietari di cani seguivano orari di coricarsi e di alzarsi più costanti rispetto ai proprietari di gatti e tendevano anche a coricarsi prima e a svegliarsi prima dei proprietari di gatti», afferma Hoffman.
Ecco la terza ragione, la più importante: i cani forniscono una sensazione di sicurezza ai loro proprietari. Più che con i gatti o persino con i compagni umani.